Jak sobie poradzić ze stresem? Jak go opanować? Co to znaczy przeżywać stres?

– Nie istnieje taka emocja jak stres. Stres nie jest emocją. Stres jest sytuacją poznawczą, jest naszą interpretacją – tłumaczyła Agnieszka Kozak

Potrzebujesz uzdrowienia sytuacji w pracy? Możemy patrzeć na daną sytuację przez pryzmat schematu, a możemy rozbić schemat i zobaczyć sytuację realnie, taką jaka jest. Do tego zaprasza psycholog Agnieszka Kozak w serii #PozaSchematem