Być szczęśliwym tu i teraz. Jak to osiągnąć?

– Być tu i teraz tak trudno ten stan osiągnąć. Jedyna rzecz, na którą mamy wpływ to chwila obecna. Być tu i teraz to podstawa wszystkiego; rozwoju człowieka, jak również szczęśliwości – mówił Wojciech Mroczyński

– Od dziesięciu lat uprawiam triathlon; polega to na tym, że trzeba pokonać trzy maratony w jednym; 4 km pływania, 180 km na rowerze i na koniec 42 km biegu. Kiedyś w czasie zawodów, do których się przygotowuję cały rok, na samym początku rozładował mi się zegarek. Trochę mnie to zdenerwowało, bo wydawało mi się, że bardzo ważne jest, żeby kontrolować swój czas, tempo w czasie zawodów. Nie mogłem na to poradzić, ruszyłem w trasę. Okazało się, że tego dnia pobiłem swój życiowy rekord, ponieważ poruszałem się tempem, jakie było dla mnie optymalne. To moja historia o tym, jak odcięcie się od stałego kontrolowania czasu jest bardzo istotne, czyli być tu i teraz – dodawał

– Ważna jest również postawa wdzięczności, abyśmy zauważali to, za co możemy być wdzięczni. Jest tyle dobra, którego doświadczamy – podkreślał